铁臂神功 中华武术乃千年国宝，深受世人喜爱。而传统武林......Read More
有了腿功作为基础，腿技才能得到应有的发挥。运用腿技时，......Read More
铁腕功 预备姿势： 两脚平行同肩宽或略宽于肩，身体正直......Read More
铁肚功为散打实战之必修。笔者初习此功时，仅二十余日便能......Read More
作为首届全国武术功力大赛的首要项目之一的铁砂掌是武林中......Read More
铁指功 中指、食指紧并前伸，余指向掌心弯曲紧扣，（练多......Read More
铁拳功是秘传的一种硬气功绝技，其练法独特，式简而效宏，......Read More
筑基练法： 一、起式 双脚开立，间距与肩同宽，双臂自然......Read More
第一段 准备姿势：身体站立。两脚并拢，两拳提起，以拳面......Read More
本功即为铁佛派鹰爪功秘传，以刚为主，刚柔相济，以内为主......Read More
