声明：以下所述属龙门派秘传，只当参考文献用.者一定要有......Read More
龙门律家壮元功 壮元功是龙门律宗丹法的一个小，观介绍如......Read More
第一章 内功心法 龙罡内劲功心法采天地精气行功，练气生......Read More
习练龙吟虎啸内硬护体功，当天习练便可获得强列的气感，三......Read More
少林麻甲功，用麻编成麻辫，用水泡透，然后用湿透的麻辫缠......Read More
鹤拳练劲三步功 鹤拳朴实无华，不沿套路，注重内功修练，......Read More
马步大力功 预备：双脚平行站立，略宽于肩，脚尖朝正前方......Read More
静功主要作用是“炼内”，即对内部进行。 历代养生家对“......Read More
降龙十八掌“劲”与“招” 纵观武术行家们无不谈论“劲”......Read More
一、直膝原地跳 两小腿各绑沙袋一个，重量从2.5公斤开......Read More
