中国武术是中华民族在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中逐步形成与发展起来的一种体育项目,具有健身、护体、防敌、制胜的作用
铜人混元功达摩始创经历代祖师之增减禅门秘传后人继先人之......Read More
少林一门自古就有以假制人形训练技击之功夫,只不过古代寺......Read More
铁臂神功 中华武术乃千年国宝,深受世人喜爱。而传统武林......Read More
有了腿功作为基础,腿技才能得到应有的发挥。运用腿技时,......Read More
铁腕功 预备姿势: 两脚平行同肩宽或略宽于肩,身体正直......Read More
铁肚功为散打实战之必修。笔者初习此功时,仅二十余日便能......Read More
作为首届全国武术功力大赛的首要项目之一的铁砂掌是武林中......Read More
铁指功 中指、食指紧并前伸,余指向掌心弯曲紧扣,(练多......Read More
铁拳功是秘传的一种硬气功绝技,其练法独特,式简而效宏,......Read More
筑基练法: 一、起式 双脚开立,间距与肩同宽,双臂自然......Read More